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Bezugsquellen Methylcobalamin




Thomas Klein

Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel

Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr,
gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12

Der weitverbreitete Vitamin-B12-Mangel wird nur selten erkannt. Die Normwerte sind irreführend und eine gestörte Verwertung durch die Zellen ist nur bedingt zu diagnostizieren. 

Die Folgen eines langjährigen Mangels können vielfältig und schwerwiegend sein: ...

Das Buch zeigt, wie wichtig die Vorbeugung ist, welche Schwierigkeiten bei der Diagnose bestehen und wie ein Mangel am sichersten zu beheben ist.




















Bei der Einnahme von Methylcobalamin ist zu beachten, daß nur etwa 1 Prozent der zugeführten Menge durch passive Diffusion aufgenommen wird (mehr darüber in dem Buch Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel, ab der 4. Auflage)


Methylcobalamin - die natürliche Form von Vitamin B12


Methylcobalamin-Kapseln

Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis (0,25 € pro 1000 µg Methylcobalamin):

Deltastar Nutrients: Methylcobalamin-Kapseln

Vitaplex: 60 Kapseln zu je 2000 µg Methylcobalamin
Die Kapsel enthält ansonsten nur Zellulose.
 



Methylcobalamin-Tropfen


Reinhildis-Apotheke: Heilkraft der Natur

Methylcobalamin-Tropfen mit den Konservierungsstoffen Kaliumsorbat und Sorbinsäure

Sehr guter Preis (je nach Packungsgröße von unter
0,25 € pro 1000 µg Methylcobalamin).
 
 
Mikro Cobalamin™ Methylcobalamin


Klösterl-Apotheke München: Methylcobalamin-Tropfen mit Konservierungsstoff Kaliumsorbat und Sorbinsäure


Viktoria-Apotheke Saarbrücken

Leider kein direkter Verweis möglich. Das hier angebotene Methylcobalamin in 2 ml- und 20 ml-Ampullen ist für die Injektion bestimmt und enthält keine Konservierungsstoffe. Wird es zwecks Einnahme von der Originalverpackung in eine Pipettenflasche umgefüllt, ist das Präparat wegen der fehlenden Konservierung umgehend zu verbrauchen.
Relativ hoher Preis für 1000 µg



Beim Preisvergleich nicht nur auf die Packungsgröße achten, sondern auch auf den Methylcobalamingehalt pro Tropfen, was von der Menge des zugesetzten Wassers abhängig ist.


Kaliumsorbat und Sorbinsäure sind als Konservierungsstoff aufgrund der geringen Menge akzeptabel.

Auf Präparate mit Parabenen sollte besser verzichtet werden. Parabene können hormonell wirken und die Östrogenrezeptoren aktivieren.



Zahnpasta mit Vitamin B12

100 µg Cyanocobalamin pro Gramm Zahnpasta

 

Kurze Bewertung der Ergebnisse:

Die Serumwerte liegen weiterhin tief im Bereich des Mangels (bei unter 400 pg/ml ist ein starker Mangel gewiß). Vielleicht bessern sich diese bei länger andauernder Behandlung, was noch zu überprüfen wäre.

Die HoloTC-Werte haben sich zwar stark verbessert, sind bei der Therapiegruppe jedoch weiterhin bestenfalls grenzwertig und liefern bei diesen wenigen Personen einen unsicheren Befund. Der Großteil der Personen der Therapiegruppe hat weiterhin einen Mangel. Der HoloTC-Wert sollte bei über 50 pmol/l liegen.

Leider werden keine quantitativen Angaben zu den Homocysteinwerten gemacht. Wenn bei der Therapiegruppe nur eine leichte Verminderung festzustellen war, langjährige Veganer gewöhnlich aber extrem hohe Werte haben, so hat die B12-Zufuhr über Zahnpasta anscheinend nur wenig gebracht.

Fraglich ist weiterhin, welche Mengen an Zahnpasta zu verwenden und zu verschlucken sind. Denn es ist ungeklärt, zu welchem Teil das zugesetzte Cyanocobalamin über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und zu welchem Teil durch Verschlucken über die Darmschleimhaut.

Fazit: Wenngleich mit Vitamin-B12-haltiger Zahnpasta der B12-Status von Veganern und Vegetariern verbessert werden kann, ist dennoch unsicher, ob ein Mangel auf diese Weise wirklich zu überwinden ist. Außerdem dauert die relativ geringfügige Verbesserung der Bezugswerte recht lange.

Deshalb ist es sinnvoll, eine Tropfentinktur mit Methylcobalamin zu bevorzugen und täglich in richtiger Dosis einzunehmen. Auf diese Weise kann ein B12-Mangel in kurzer Zeit sicher behoben und auch künftig vermieden werden.

 

Die größte Gefahr dieser B12-haltigen Zahnpasta besteht jedoch in dem Zusatz von Natriumfluorid. Mehr über die Giftwirkung dieser Chemikalie in dem Buch Fluor -
Vorsicht Gift
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