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Melatonin



Melatonin flüssig 

Guter Preis pro Milligramm Melatonin. Dieses Produkt liefert ca. 1.000 Tropfen à 1 mg Melatonin. Es handelt sich um ein Reinprodukt von pharmazeutischer Qualität ohne künstliche Zusatzstoffe.


Die Einnahme von Melatonin sollte stets die letzte Option sein. Besser ist es, zunächst nach den Ursachen einer gestörten nächtlichen Melatoninausschüttung  zu suchen und diese abzustellen. Bleibt die Ursachensuche indessen erfolglos, kann Melatonin das Einschlafen und zumindest die Schlafqualität in der ersten Nachthälfte verbessern. Es sollte jedoch nur so viel Melatonin eingenommen werden, wie für einen guten Schlaf nötig.

Im Gegensatz zu anderen Hormonen gilt Melatonin als unbedenklich. Eine suchtartige Abhängigkeit wie bei Schlafmitteln ist nicht zu befürchten.


In Deutschland ist der freie Verkauf von Melatonin nicht erlaubt, in anderen europäischen Ländern ist es hingegen frei verkäuflich.


Mehr über Melatonin, das Schlafhormon.


 Ein ganzes Kapitel ist dem Melatonin in dem Buch Sonnenlicht gewidmet.


 
Thomas Klein

Sonnenlicht

Das größte Gesundheitsgeheimnis
 
Sonnenmangel und seine schwerwiegenden Folgen


Taschenbuch - 18,80 Euro

Sonnenlicht verhilft zu Gesundheit und Wohlbefinden, zu Tatkraft, Lebensfreude und geistiger Frische. Es verbessert die körperliche Verfassung, vor allem Muskelkraft und Ausdauer. Sonnenlicht trägt maßgeblich zur Verhütung und Heilung zahlreicher Erkrankungen bei.